Coma m谩s color, infograf铆a
La mejor forma de obtener todas las vitaminas, minerales y nutrientes es comer una variedad de frutas y verduras coloridas. A帽谩dale color a su plato cada d铆a con los cinco grupos de color m谩s importantes.
Rojo y rosa
Betabel
Cereza
础谤谩苍诲补苍辞
Toronja rosa
Granada
搁补诲颈肠肠丑颈辞听
R谩bano rojo
Manzana roja
Uva roja
Pimiento rojo
Papa roja
搁耻颈产补谤产辞听
Fresa
Tomate
厂补苍诲铆补
Azul y morado
Zarzamora
Mora azul
Grosella
顿谩迟颈濒
Berenjena
Uva
Ciruela
Ciruela pasa
Higo morado
Pasita
Amarillo y naranja
Calabaza bellota
窜补辫补濒濒辞听
Chabacano/albaricoque
惭别濒贸苍
Zanahoria
Elote
Toronja
Lima
惭补苍驳辞听
狈别肠迟补谤颈苍补听
Naranja
Pimiento naranja
Papaya
顿耻谤补锄苍辞听
笔颈帽补听
Calabaza
Calabaza de verano
Camote
Mandarina
脩ame Manzana amarilla
Pimiento amarillo
Calabaza amarilla
Blanco
笔濒谩迟补苍辞
Coliflor
Ajo
Tupinambo
颁丑补尘辫颈帽贸苍听
Cebolla
Papa
颁丑颈谤颈惫铆补听
Echalote
痴别谤诲别听
Alcachofa
贰蝉辫谩谤谤补驳辞
础驳耻补肠补迟别听
Bok choy
叠谤贸肠辞濒颈听
Col de Bruselas
Apio
Col berza
Pepino
贰箩辞迟别听
Col verde
Uva verde
颁别产辞濒濒铆苍听
Pimiento verde
碍补濒别听
Kiwi
Poro
尝颈尘贸苍听
Brote de mostaza
翱办谤补听
Pera
Guisante
Lechuga romana
础谤惫别箩补听
Espinaca
Guisante tirabeque
Berro
Calabacita
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