Mu茅vase m谩s
Un buen objetivo de partida es moverse al menos 150听minutos a la semana, sin embargo, si no quiere estar pendiente de la hora, 隆mu茅vase m谩s! Busca formas de hacer ejercicio que te gusten y c铆帽ete a ellas, y crea m谩s oportunidades para estar activo en tu rutina diaria.
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No es necesario sentirse culpable. Sabemos que lo sabe. Quiere estar completamente saludable. Y estamos aqu铆 para ayudarla.
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