色中色

Como los amantes de los perros lo han sospechado desde hace mucho tiempo, tener un acompa帽ante canino puede ser bueno para usted. De hecho, dos estudios y an谩lisis recientes publicados en Circulation: Cardiovascular Quality y Outcomes, una revista cient铆fica de la 色中色, sugieren que su amigo de cuatro patas puede ayudarlo a mejorarse despu茅s de un ataque card铆aco o un accidente cerebrovascular y puede ayudarlo a vivir una vida m谩s larga y saludable.

Los due帽os de perros obtienen mejores resultados despu茅s de un importante acontecimiento de salud.

En los estudios se observ贸 que, en general, los propietarios de perros tienden a vivir m谩s tiempo que las personas que no los tienen. Y a menudo se recuperan mejor de eventos de salud importantes, como un ataque card铆aco o un accidente cerebrovascular, especialmente si viven solos.

Algunas noticias emocionantes para las personas que tienen perros:

• Los sobrevivientes a un ataque card铆aco que viven solos presentan un menor riesgo de muerte si tienen un perro, mientras que los sobrevivientes que viven con otra persona (pareja o hijo) presentan un riesgo menor.
• Los sobrevivientes a un accidente cerebrovascular que viven solos presentan un menor riesgo de muerte si tienen un perro, mientras que los sobrevivientes que viven con otra persona (pareja o hijo) presentan un riesgo menor.
• Las personas que tienen perros tienen menos probabilidades de morir a causa de un ataque card铆aco o un accidente cerebrovascular que las personas sin perro.听

Mu茅vase m谩s, estr茅sese menos.

La interacci贸n con los perros puede aumentar la producci贸n de las 鈥渉ormonas de la felicidad鈥�, como la oxitocina, la serotonina y la dopamina. Esto puede dar lugar a una mayor sensaci贸n de bienestar y ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estr茅s. Adem谩s, tener un perro puede ayudar a reducir la presi贸n arterial y el colesterol, aliviar la depresi贸n y mejorar su estado f铆sico.

Los estudios demuestran que las personas que salen a caminar con sus perros realizan mucho m谩s ejercicio que las que no lo hacen. Y hay una ventaja: nuestras mascotas tambi茅n nos pueden ayudar a sentir menos ansiedad social e interactuar m谩s con otras personas. Tal vez sea por ello que los due帽os de perros informen de una menor soledad, depresi贸n y aislamiento social.

Aprovecha al m谩ximo la tenencia de perros.

A continuaci贸n le ofrecemos algunos consejos para aprovechar al m谩ximo el tiempo con su compa帽ero de cuatro patas:

• Juegue e interact煤e con su perro para obtener la mayor cantidad de beneficios para su salud y la de su mascota.
• Mu茅vase con su mascota. Tanto el ejercicio como el aire fresco le permitir谩n conocer a otros due帽os de perros de su zona. Socializar puede ser bueno.
• Salga a la carretera. 驴Le encanta viajar? A su perro tambi茅n podr铆a gustarle. Investigue los hoteles que admiten mascotas para que usted y su amigo peludo puedan vivir aventuras juntos.听
• Disfrute acurrucarse. R谩squele detr谩s de las orejas, la barriga o dele unas suaves palmaditas en la cabeza. Mientras m谩s amor d茅 a su mascota, m谩s amor recibir谩 de vuelta.听

Fuente:

, Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes Journal Report, octubre del 2019听